top of page
Cogs Illustration

PLAN TRENINGOWY

PLAN, KTÓRY PRZYNIESIE CI SUKCES

Głównym powodem, dlaczego wielu ludzi nie odnosi sukcesów sylwetkowych, jest brak spersonalizowanego planu treningowego. Każdy z nas jest inny i każdy musi przejść inną drogę. 

Jeżeli opowiesz mi swoją historię i doświadczenie, będę w stanie stworzyć skuteczny plan treningowy dla Ciebie.

Dostosuję go do Twojego czasu oraz możliwości. Treningi możesz wykonywać na siłowni lub w domu. Jedyne czego będziesz potrzebował, to dużo wody i wygodny strój.

​​

   W PAKIECIE OTRZYMUJESZ :

Konsultację telefoniczną lub online

Rozpiskę treningową na ok 8-10 tygoni

Możliwość kontaktu

Wsparcie mentalne

   PROPONOWANE PLANY :

Ogólna poprawa kondycji fizycznej

Przyrost masy mięśniowej

Trening dla Pań

Trening siłowy

Trening w domu

Redukcja tkanki tłuszczowej

Trening funkcjonalny

  1. Spersonalizowane podejście: Profesjonalna rozpiska treningowa jest dostosowana do Twoich indywidualnych celów, umiejętności i ograniczeń, co sprawia, że jest bardziej efektywna niż ogólny program treningowy.

  2. Optymalizacja wyników: Profesjonalna rozpiska treningowa jest zaprojektowana w taki sposób, aby maksymalizować Twoje wyniki. To oznacza, że osiągniesz swoje cele szybciej i bardziej efektywnie.

  3. Bezpieczeństwo: Jesteśmy profesjonalistami z akredytacjami międzynarodowymi. Nasi specjaliści mają wiedzę i doświadczenie, aby zapewnić, że ćwiczenia są wykonywane prawidłowo i bez ryzyka kontuzji.

  4. Motywacja: Współpraca z trenerem osobistym lub korzystanie z profesjonalnej rozpiski treningowej może znacznie zwiększyć Twoją motywację do regularnego ćwiczenia, ponieważ masz wsparcie i kontrolę nad swoim postępem.

  5. Skuteczność czasu: Profesjonalna rozpiska treningowa jest zoptymalizowana pod kątem wydajności, co oznacza, że nie tracisz czasu na nieefektywne ćwiczenia.

bottom of page