Czy wprowadzenie zdrowych nawyków w moim życiu doprowadzi mnie do bankructwa?

Jaka jest wasza opinia?

Wiele osób zadaje sobie pytanie "Ile kosztuje zdrowe jedzenie, siłownia, suplementy, stroje do ćwiczeń"? Bardzo często tego typu myślenie staje się dobrą wymówką do braku zmiany swojego życia. "Nie mam butów do biegania", "Nie stać mnie na zdrową żywność", "Treningi na siłowni będą kosztować mnie majątek" - tego typu wymówki sprawiają, że zgrabne i umięśnione ciało, pełne energii i wigoru, zostaje tylko naszym niespełnionym marzeniem.

PRAWDA JEST TAKA, ŻE TAKIE MYŚLENIE KOMPLETNIE MIJA SIĘ Z PRAWDĄ!

Zmiana nawyków w pierwszej fazie wcale nie musi oznaczać wyższych kosztów życia, wręcz przeciwnie! Jak to? No tak! Rezygnacja (przynajmniej częściowa) z imprez wieczornych, ostro zakrapianych alkoholem, pozwoli nam zaoszczędzić niemałą kwotę. Zrobienie sobie pełnowartościowej sałatki w domu, też wyniesie nas o wiele mniej, niż zamówienie pizzy. Wymieniać można naprawdę długo... rzucenie palenia, rezygnacja z deserów w kawiarniach... czysta oszczędność. Idąc dalej tym torem, trzeba przecież jasno powiedzieć, że surowa pierś z kurczaka jest przynajmniej dwa razy tańsza, niż przetworzona wędlina napakowana konserwantami etc.

Jeżeli jednak martwisz się o wydatki, jakie będziesz musiał ponieść z rozpoczęciem przygody z ruchem i sportem, to... przestań!

Na pewno masz w domu trampki, jakiś znoszony dres i spraną koszulkę Tadam! Jesteś gotowy! No OK, może jednak coś wydasz... wodę będziesz musiał pić, no to czas na zakupy! 2zł! Koniec kosztów! Jesteś gotowy, naprawdę! Teraz możesz biegać, zrobić kompletny trening z ciężarem swojego ciała, rozciągać się, robić tabaty, jogę, interwały. Będąc szczerym, możesz wyćwiczyć całe swoje ciało, nie wydając ani złotówki

Pozdrawiam i trzymam za Ciebie kciuki!

#siłownia #trening #motywacja #zadarmo