Siłownia dla mózgu

Czy wiecie, że lekkie ćwiczenia oporowe na siłowni przyczyniają się do poprawy kondycji naszego mózgu?

Naukowcy z University of British Columbia w Vancouver w swoich badaniach odkryli, że ćwiczenia siłowe mogą spowolnić procesy starzenia się mózgu oraz kurczenia się niektórych jego części.

A więc okazuje się, że siłownia nie tylko jest po to, aby zadbać o nasze mięśnie. Jak dla mnie to fantastyczna informacja.

OKAZUJE SIĘ ZATEM, ŻE AKTYWNOŚĆ RUCHOWA MOŻE BYĆ REMEDIUM XXI WIEKU!

Mam nadzieje, że dzisiejsza informacja zachęci was jeszcze bardziej do aktywnego spędzania wolnego czasu i "świeżego" spojrzenia na treningi na siłownie.

#trening #motywacja #mózg #rozwój