Podczas treningu w naszym ciele zachodzi wiele procesów, a jednym z nich jest właśnie wytwarzanie odpowiednich hormonów.

Siedząc w domu pod natłokiem tysięcy informacji o wirusach, zarazie oraz szczepionkach wielu z nas zadaje sobie pytanie: Czy jestem w stanie

O tym, że nasz organizm potrzebuje tlenu do życia, chyba nie muszę nikogo przekonywać :) W tym artykule skupię się na promocji treningu...

Czym jest odżywka białkowa i czy warto z niej korzystać.

Jakie są główne korzyści dla zdrowia zapewniane przez bieganie? Poniżej zaprezentuję Ci podstawowe korzystne właściwości, jakie może...

Jaka jest wasza opinia? Wiele osób zadaje sobie pytanie "Ile kosztuje zdrowe jedzenie, siłownia, suplementy, stroje do ćwiczeń"? Bardzo...

Czy wiecie, że lekkie ćwiczenia oporowe na siłowni przyczyniają się do poprawy kondycji naszego mózgu? Naukowcy z University of British...